<div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="width:422px;height:379px;" alt="KakaoTalk_20160213_1644465981.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455714445eqgBFKDwsqwnN6e.jpg"></div></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img style="width:563px;height:660px;" alt="2월17일뜀박질.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455714437ICkme6xlYUxCn2X2EFcBbuvoVrMNXb8.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">새로운 곳을 달리고 싶어서, 어린이 대공원을 달리고 왔습니다 !! </div> <div style="text-align:left;">오르막이 많아 달리기 어려운 코스고, 동물원 옆을 지날땐 냄새에 미간이 찌푸려 지기도 했지만</div> <div style="text-align:left;">새로운 코스도 즐거웠고 계속 변하는 다양한 주위 풍경이 있어 지루하지 않고 재미있게 달렸습니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그리고 부족한 근력운동을 위해.. 짧지만 맨몸운동도 했습니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="526" height="331" alt="2월17일맨몸운동.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455714442w71Se2lwK.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">사다리 푸쉬업을 하였는데,</div> <div style="text-align:left;">다들 아시겠지만.. </div> <div style="text-align:left;">(혹시 모르는 분을 위해 설명하자면 첫 1분에 1회 ~ 2분째에 2회 ~ 3분째에 3회 </div> <div style="text-align:left;">이런식으로 1분마다 횟수를 하나씩 올리시고. 횟수를 마치시면 남은 시간은 휴식을 하는 프로그램 입니다,)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">9라운드째 5회를 힘겹게 하고나서는 더이상 상체가 올라가지 않아 시간이 흐르고 중단하였습니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">몇일이 흐르고, 다시금 진행하여 몇 라운드까지 가는지 비교해보면 좋을거 같습니다. (목표는 10라운드 이상!)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div><br>
출처 |
유아인 사진 (sbs드라마 '패션왕' 캡쳐) |
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[1] 2016/02/17 22:26:03 119.196.***.168 아가리카노
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656006[7] 2016/02/18 06:48:07 175.115.***.231 아빠별
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