일주일만에 무에타이 도장 나갔더니 너무 흥분했는지,  <div><br></div> <div>신나게 샌드백 두드리고 나니 왼팔꿈치가 조금 놀랐네요.</div> <div><br></div> <div>파스로 달래주고 경과봐서 병원 방문 예정입니다.</div> <div><br></div> <div>원래는 수요일이 운동 쉬는 날인데, 내일 쉬어버려야겠어요.</div> <div><br></div> <div>다음은 오늘의 운동입니다.</div> <div><br></div> <div>스트레칭 10m</div> <div><br></div> <div>줄넘기 3m 500ea</div> <div><br></div> <div>쉐도우 1R(3m)</div> <div><br></div> <div>기본 4개 동작 4R(1R 3m)</div> <div><br></div> <div>기본 4개 동작 4R 미트대기 (1R 3m)</div> <div><br></div> <div>윗몸 일으키기 110ea</div> <div><br></div> <div>팔벌려 높이뛰기 5ea</div> <div><br></div> <div>샌드백 잽 사이 100ea</div> <div><br></div> <div>샌드백 또이 꽈 100ea</div> <div><br></div> <div>샌드백 자유 타격 5m</div> <div><br></div> <div>턱걸이 - 언더그립 10 / 4 / 4 / 2</div> <div><br></div>