<div style="text-align:left;"><img style="border:;width:376px;height:440px;" alt="2월14일뜀박질.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455460642WG8olaeOfpqqViZZg.jpg"><div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">중랑천  6.06k : 6'32"/km</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">저녁 약속후에 뛰어야지 생각하고, 운동복 차림으로 외출을 하였는데.. </div> <div style="text-align:left;">어후 날씨가 막. 어후. 진짜 어후</div> <div style="text-align:left;">저녁먹고 심히 고민의 시간을 갖었었습니다.</div> <div style="text-align:left;">결론은 보시는 바와 같이 중랑천의 칼바람을 맞으며 6키로를 완료 하였습니다.</div> <div style="text-align:left;">뛰고나니 뿌듯함과 콧물이 범벅되어 주체를 못하겠어서 얼른 귀가하였습니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그리고</div> <div style="text-align:left;">2주간의 정산 들어갑니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="356" class="chimg_photo" style="border:;" alt="기록.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455461178N1AFfIV87O3.jpg"></div></div></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div><br>17.3 + 21.4 해서   38.7km를 뛰었네요~ <br>설연휴 정말 푹 쉬어버린게 아쉽습니다.</div> <div>모아놓고 보니 뿌듯하긴한데, 시간과 비례해 보면 경보 수준이네요. (첫주 26시간은 잘못올라간거 같습니다.) </div> <div>이번주것만 보더라도 평균 8'/km 네요.  꾸준히 뛰지못하는게 문제같은데</div> <div>제 페이스에 맞는 속도를 찾아내서 꾸준히 달려 완주하는 습관을 들이도록 해야겠습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div style="text-align:left;">그리고 뜀박질 이후로 몸 둘레 및 몸무게를 측정 하고 있습니다.</div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:452px;height:466px;" alt="2월14일 치수.png" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455461343T34roKTsP.png"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">2주전과 비교해보니 몸 둘레 치수는 변화가 거의 없네요.</div> <div style="text-align:left;">혼자 재다보니 매번 같은조건의 정확한 측정이 안된 탓도 있고,</div> <div style="text-align:left;">식이도 안하고, 운동량도 생각보다 많지 않은 탓도 있겠지만, </div> <div style="text-align:left;">궁극적으로는 설연휴 폭식 후유증이 제일 큰 문제가 아니였지 않나 싶습니다. </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">생각보다 큰 변화는 없지만,</div> <div style="text-align:left;">뭐 천천히 길게 뺄 생각이라 초조하지는 않습니다.</div>2주후에는 더 좋아져있겠죠 ~ 뭐 <br>