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    게시물ID : diet_86147
    작성자 : 해피행복해피★
    추천 : 10
    조회수 : 1054
    IP : 119.204.***.187
    댓글 : 13개
    등록시간 : 2016/01/11 16:33:07
    http://todayhumor.com/?diet_86147 모바일
    94kg -> 86kg 한달반 7kg감량(중간점검)
    안녀하세요^^ 매주식단과 운동표를 올려서 마음을 다잡으려고 했는데 먹지 말아야할것들을 먹고 운동도 못할때도 있어서 부끄러워서 올리지 않았습니다

    그런데 다시 마음을 다잡으려고 올립니다!
     
    7kg감량했어요!!
    1kg은 왔다갔다하는건 안자랑ㅎㅎ(그리고 살빠진게 티가안나요ㅜ 다들모르겠다고 ㅜㅜ)

    두부 견과류 두유 과일 고구마 등등 영양소를 골고루 섭취하고있는데 몸에 두드러기가 나서ㅜㅜ 내일부터는 알레르기 유발물질을 섭취하지 않고 어떤음식이 문제인지 확인해야해요

    당분간은 영양불균형ㅜㅜ 흑흑 

    아무튼 저 잘하고 있는건지,,, 힘을 주세요~~

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