<div>체중 76.6</div> <div> </div> <div>식단<img width="800" height="450" class="chimg_photo" style="border:;" alt="제목 없음.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201601/1452236871I4JQt1l1TFCnEmUn2QgUdzMXO511d.jpg"></div> <div> </div> <div> 16:8 간헐적 식단으로 하고있고 정말 허기지거나 할때는 중간에 저지방 우유 반잔이나 닭가슴살(대략 90칼로리)</div> <div> </div> <div>혹은 양상추에 오리엔탈드레싱 1밥숟가락</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div><br>운동</div> <div> </div> <div>운동은 새벽 출근전 30분 6.1~6.4km/h의 빠른걸음으로 경보.</div> <div> </div> <div>점심때 시간날때 2kg+2kg 아령 앞으로 들고 기마자세 1분씩 5세트</div> <div> </div> <div>푸쉬업 15개씩 3세트</div> <div> </div> <div>그뭐야 운동이름이 생각안나는데ㅠㅠ 누워서 두다리 붙이고 들엇다 내렸다(땅에 닫지않게) 복근운동 하는거 15개씩 3세트</div> <div> </div> <div>점핑잭 100개 1세트</div> <div> </div> <div>새벽과 같은 강도와 시간으로 경보.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>일케 하고 있는데 잘하고 있는걸까요</div> <div> </div> <div>근육붙이기보다는 살빼려고 운동하는건데 지금도 생각보다 좀 빠지긴 했는데 잘하고 있는거겠죠???</div> <div> </div> <div>아 못먹으니까 죽을거 같아요ㅠㅠ힝</div> <div> </div>
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