<div>헬스 시작하기전엔 173에 53키로였다가 운동 시작한지 1년 6개월 정도 지나서 지금은 73키로에서 왔다갔다 해요</div> <div>그 전엔 밥 먹다가도 배 부르면 그만먹고, 점심 먹고도 배부르면 저녁 건너뛰고, 하루 한끼먹고 그랬다가</div> <div>운동 시작하면서 하루 일곱끼 먹기나 식간에 간식먹기는 고사하고</div> <div>일단은 삼시세끼라도 꼬박꼬박 다 챙겨먹고 + 1인분으로 나온 것만이라도 다 먹고 있어요</div> <div> </div> <div>그런데 요즘 정체기 인 것같아서 뭐가 문제인지 이것저것 생각해봤더니 먹는게 문제인 것같더라구요</div> <div>운동한지 1년반이 지났는데도 간식 이런건 생각지도 못하고, 식사량은 그대로고 하루 세끼 먹는 것만으로도 여전히 힘드네요ㅠㅠ</div> <div>안먹어서 위가 줄어드는건 느껴지는데 먹어서 위가 늘어난다 이런건 느껴지지가 않아요 </div> <div> </div> <div>한꺼번에 많이 먹지말고 조금씩 나눠서 자주 먹어라고 하는 조언을 많이 봤는데</div> <div>그렇게 하고 싶어도, 많은 양도 아니고 1인분으로 나온 아침-점심-저녁만 먹어도 배가 부르니 조금씩 자주 먹는 것도 안되고ㅠㅠ</div> <div> </div> <div>그냥 닥치고 먹는 수 밖에 없나요?</div> <div> </div>
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