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    게시물ID : diet_84534
    작성자 : 로니마카
    추천 : 0
    조회수 : 540
    IP : 59.8.***.90
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2015/12/13 18:03:50
    http://todayhumor.com/?diet_84534 모바일
    스쿼트 하고나서 무릎이 아프내요
    운동4개월차 스트렝스루틴하는 고딩입니다.제가 저번주에 75kg으로 풀스쿼트을 하는데 운동 하는날은 괜찮았어요.근데 그다음날 갑자기 무릎을 쫙피거나풀스쿼트처럼 쫙앉으면 아프더라구요.일단 지금은 무릎쫙필때는 괜찮은데 풀스쿼트하듯이 앉으면 아직도 아프네요.병원부터 가야할까요?지금 스쿼트도 못하고 일주일째 쉬고 있는데요. 아 무게올릴때가 됐는데 ㅠㅠ
    로니마카의 꼬릿말입니다

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