할로윈이라고 회사에서 간식나눠준걸 좀 먹었어요 .. <div><br></div> <div><b>식단</b></div> <div>-아침~운동전</div> <div><ul><li>빼빼로 2개, 도리토스두주먹</li> <li>우유 3잔</li> <li>에스프레소 1샷</li> <li>샐러드 (계란, 시금치, 파프리카, 버섯, 토마토)</li> <li>고구마 1개</li></ul>-운동후~저녁</div> <div><ul><li>샐러드 (아보카도, 배추, 파프리카, 버섯)</li> <li>아몬드 한줌</li> <li>아몬드우유 1컵</li> <li>삶은계란흰자</li> <li>배추 몇장+쌈장</li></ul><div><br></div> <div><br></div> <div><b>운동</b> (1시간)</div> <div> <ul><li>그룹 운동 클래스</li></ul><div><br></div></div> <div>근육질 아찌랑 땀 뻘뻘 흘리고 몸에 열나고 헥헥대고 다리 터질 것 같은데, 무슨 운동이라고 설명이 안되네요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>하여튼 열심히 했습니다!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>모두 수고하셨어용</div> <div><br></div></div> <div><br></div> <div><br></div>
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