식단 <div><ul><li>아침~점심: 고구마 소형 2개반, 감자칩한줌, 샐러드한대접 (드레싱:발사믹식초)</li> <li>운동후 저녁: 배춧잎 큰거 5장, 샐러드 한대접 (드레싱:사과식초), 식빵 1쪽, 치킨까스 한입</li></ul><div><br></div></div> <div>운동</div> <div><ul><li>스트레칭 15분</li> <li>유산소 + 무산소 합쳐서 50분 (클래스)</li></ul><div><br></div></div> <div>클래스를 들은관계로 딱히 뭐를 몇분 하고 뭐를 몇세트했다, 라고 적기가 힘들군요.</div> <div>지금 종아리 엄청땡기는중.</div> <div><br></div> <div>땀좀 났긴해도, 비오듯 흐르는게아니라서 속상해요</div> <div>운동량을 더 늘려야하나봐요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>살아 빠져라~~</div> <div><br></div>
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