[본삭금] 헬스장에 있는 싸이클 머신에 있는 칼로리 믿어도 되는건가요?

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게시물ID : diet_81073

작성자 : 성룡열차

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IP : 211.40.***.131

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/10/16 16:49:06

http://todayhumor.com/?diet_81073

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[본삭금] 헬스장에 있는 싸이클 머신에 있는 칼로리 믿어도 되는건가요?

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안녕하세요

혼자서 헬스장 다니며

인터넷을 스승으로 삼아서 혼자서 3분할을 하고 있는데요

몸무게가 좀 나가서 싸이클로 유산소를 하고 있어요

싸이클 머신으로 유산소 할 때 운동강도 10에 두고

한 75분? 정도 정신없이 밟으니 1000칼로리 정도 소모했다고 나오더라구요

평균 심박수는 대충 120후반~130초반 정도구요

운동한 것에 비해 소모칼로리가 너무 높게 나오는 것인지

진짜인건지...(진짜였으면 좋겠네요)

잘 모르겠네요

암튼 질문의 요지는 싸이클 머신에 뜨는 소모 칼로리를 그대로 믿어도 되는가? 입니다

(허벅지가 비명을 지르지만 러닝머신 빠르게 걷기에 두배정도 칼로리 소모가 나오길래 글써봐요)

성룡열차의 꼬릿말입니다

여기까지는 수지...

여기서 부턴 후방주의...

여기까지 내려오다니...;;;

응큼하시긴...ㅋㅋㅋ

마지막 한 장...

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