벌크업의 원리를 몸으로깨달은것같습니다...

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게시물ID : diet_80702

작성자 : 마도요★

추천 : 3

IP : 119.206.***.69

댓글 : 0개

등록시간 : 2015/10/09 18:40:58

http://todayhumor.com/?diet_80702

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벌크업의 원리를 몸으로깨달은것같습니다...

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1학기에 엄청먹어서 79키로까지 쪘었습니다(4월초)....

73키로에서 79키로까지찐건데

찌는비율이 지방6.5:근육3.5 정도비율로 찌는것같더라구요..

학기중에 천천히 운동하면서

방학때 한달간 강제적으로 규칙적이고 운동을하며 지내니까

70키로까지내려갔다가... 다시 학기가 시작되면서 73키로가 되었습니다..

이떄 다시 인바디를해봣는데 저번에 79키로때 했던거랑 비교해보니

지방이 5키로정도빠지고 근육이 1키로정도 빠졌더라구요

최근에는 다시 먹기시작해서... 79키로가 다시되었는데

올해 초 79키로일때 찍어놓은 사진이랑 지금 79를 비교해보니까

저번보다 근육이 늘었나 그렇게전처럼 뚱뚱해보이진 않더라구요...

전문가분들이 봣을땐 귀여워보이겠찌만..

몸으로 배워본 벌크업 맛보기? 였습니다 ㅎㅎ...

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