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    게시물ID : diet_79746
    작성자 : 끓는물4분
    추천 : 0
    조회수 : 437
    IP : 14.36.***.119
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2015/09/21 22:41:55
    http://todayhumor.com/?diet_79746 모바일
    망했어요ㅜㅜㅜ 허리가 나갔어요ㅠㅠㅠㅠ
    옵션
    • 창작글
    허리를 삐긋했어요 ㅠㅠㅠ


    주말에 운동을 못해서 오늘 운동가는게 엄청 신났었는데...

    스쿼트가 굉장히 부드럽게 잘 되길래 쪼금 중량을 쳤습니다.

    스쿼트 내려가는 도중에 이런저런 잡생각에 빠져서 천천히 내려가다보니 오른쪽 어깨가 잠시 앞으로 나갔습니다.

    그 와중에 쑥! 하고 일어났는데

    어?!!

    뭐지 이 왼쪽 골반쪽 통증은??????


    평소에 허리 근육이 아픈 그 느낌이 아니라 빡하고 오는 통증이였습니다.


    망했어요 ㅠㅠ 그냥 걷기만해도 통증이 와요ㅠㅠ

    이런적이 처음인데... 짜증나네요 ㅠㅠㅠ


    그래서 지금은 운동접고 파스 붙히고 누워있습니다.


    여러분은 항상 올바른 자세로 집중해서 운동하세요!!!!

    출처 동네 헬스장에서 먼저 집에간 내 허리

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