<div style="text-align:left;"><font size="3">얼마전에 운동한만큼 체중변화가 전혀 없어서 하소연글 올렸다가</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">유산소를 인터벌로 바꾸니까 1주일만에 체중변화가 나타나더라구요.</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">암튼 골격근 증가, 근육량 살짝증가, 체지방 3키로 빠졌네요</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">보건소 상담해주시는분이 제가 원하는 슬림한 체형으로 빼고 싶으면</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">무산소운동 중량을 늘릴려고 하지말고 셋트당 횟수를 늘려보라고 하네요.</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">예로.. 일단 맨몸스쿼트 세트당 50번씩 해보는걸로...</font></div> <div style="text-align:left;">(근육량에 비해 근육활성도가 현저히 떨어져있다고..)</div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">사이클 인터벌 하는거는 계속 해야겠습니다.</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">근데 체지방률 정상범위까지는 그렇게 별로 안남았는데</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">왜 여전히 돼지새끼한마리가 서있을까요...ㅠㅠ</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">나중에 근육을 빼야하나...</font></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="1098" class="chimg_photo" style="border:;" alt="인바디1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201509/1441892808PnfrQzmkq2CHnL7C2iRiu8OeQ.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="1098" class="chimg_photo" style="border:;" alt="인바디2.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201509/1441892813CXVessAjdivQmzogOpb.jpg"></div> <div><br> </div> <div> </div>