<div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:531px;" alt="운동 시작.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201509/1441171928PiTNG2lNvFtHBn1HlVqq657.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div></div> <div style="text-align:left;">위 사진은 처음 운동 시작할 때 인바디 측정한 겁니다.</div> <div style="text-align:left;">체지방률이 40.8% 완전 고도비만이죠 ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:525px;" alt="첫번째 인바디.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201509/14411715571p8AB5s5KFtFAs9il2nbmwmsY6TIIV.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> 여기 사진은 운동 경과 2주 된 시점입니다.</div> <div style="text-align:left;">운동 처음할 때보다 몸무게가 약 4kg이 줄어들었고, 근육량은 0.4kg오르고 지방이 4kg정도 빠졌네요.</div> <div style="text-align:left;">근육량이 조금 올라 기초대사량이 늘어났고, 지방이 빠지다보니 내장지방 레벨이 무려 2레벨이 낮아졌어요 ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:528px;" alt="2번째 인바디.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201509/1441171564IsgyhL4zRvmyk6hQz8TZB7hLAr.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> 마지막 사진은 오늘 운동한지 4주되어 인바디를 체크 했는데,</div> <div style="text-align:left;">2주 전보다 몸무게는 3.5kg 빠졌고, 근육량은 0.6kg오르고 지방이 4.5kg빠졌네요 ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;">내장지방도 1레벨 떨어져서 다행이네요 ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> 운동 하는 첫 날 너무 힘들어서 쓰러지고, 가장 낮은 무게도 못들어서 빌빌댔어요.(지금도 크게 다르지 않다는건 함정)</div> <div style="text-align:left;">한 달 지나고 이렇게 살을 빼니 뿌듯하네요.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">9월은 동미참훈련에 추석까지 껴있으니 3kg 감량하면 다행일듯..</div> <div style="text-align:left;">2주마다 중간점검 올리겠습니다.</div> <div style="text-align:left;">모두 다이어트 성공하세요!!</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> -요약-</div> <div style="text-align:left;">1. 8월5일 운동시작</div> <div style="text-align:left;">2. 9월2일 1달간 중간보고</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> 몸무게 골격근 지방</div> <div style="text-align:left;"> 94.2kg -> 86.9kg (약 7kg감량) 31.3kg -> 32.3kg ( 1kg 증가) 38.4kg -> 29.6kg (약 9kg감량)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div><br><br>