<div style="text-align:left;"><img width="800" height="1200" class="chimg_photo" style="border:;" alt="20150812_171306.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1439368281GEvMyz5IrfWbTJsqcuVKzx4pL8CsVzyw.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="1200" class="chimg_photo" style="border:;" alt="20150812_171254.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1439368285qiwLHejxtvZpQUKTeuetbky1B.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="1200" class="chimg_photo" style="border:;" alt="20150812_171245.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1439369204PmuuGqRYmSyvdwJCAIvOlmTJQJz3z.jpg"></div></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">운동은 6월부터 시작해서 집에서 혼자 턱걸이바 설치해서 운동하다가</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">7월에 두번째 인바디를 보건소에서 재고나서부터 헬스장에서 운동하고 있는 초보자입니다.</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">그리고 8월돼서 오랜만에 학교가서 인바디를 다시 재봤는데 생각보다 지방량이 갑자기 늘어서 조언을 구하고자 </font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">눈팅만하던 중에 </font><font size="3">가입해서 처음 글쓰네요;;</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">헬스장에서는 웨이트운동은 번갈아 가면서 하루는 상체/ 하루는 하체운동, 보통 50분정도 하고 있구요.</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">워밍업으로 사이클10분. 마무리 운동으로 트레드밀 10분 걷기 하고 있습니다.</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">헬스장다니면서 이것저것 잘 챙겨먹다보니 체중이 늘어서 좋았는데 지방으로 찐거 같아서;;</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">6~7월때는 헬스 안다니고 집에서 턱걸이만하고 동네 운동장만 뛰어다녔는데도 근육량 증가하고, 지방은 감소하는 모습이라</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3">이 상태에서 헬스 다니면 더 좋아질줄 알았는데 아니였네요 ㅜㅜ</font></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><font size="4">아무튼 서론이 길었는데</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="4"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="4">근육량은 늘리고 지방량은 줄이고 싶은데,,,</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="4">지금 제 상태에서는 헬스장 루틴을 바꿔서 유산소 운동을 추가로 더 해야되는 </font></div> <div style="text-align:left;"><font size="4">부분인가요?? 아니면 그냥 내비두고 근육량 키우는데만 신경쓰다가 </font></div> <div style="text-align:left;"><font size="4">지방쪽은 나중에 빼야 되는건가요??</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="4"></font> </div> <div style="text-align:left;"><font size="4">딱히 식단을 바꾸지도 않았고 전보다 운동을 더 많이 하는거 같은데 </font></div> <div style="text-align:left;"><font size="4">지방량이 느는것도 정상적인 모습인가요??</font></div> <div> </div> <div> </div> <div>제 질문은 여기까지고 </div> <div>읽어주셔서 감사합니다!!! </div> <div> </div> <div>다게 여러분 오늘도 화이팅하세요♡</div> <div> </div>
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