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기존의 헬스는 아니고
목표가 근육을 만드는 것이 아니고
주로 유산소 운동으로 되어 있고요
헬스장이 아니고 비슷한 장소에서
미국의 유명 배우들이 하고 있고
하루 프로그램이 정해져 있어서 고급 중급 .... 초보 자 레벨이 있고요
턱걸이 30 회이면
한거번에 못하면 나누어서 하는 그거 이름이 뭐지요?
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