오늘의유머 - 운동 중간에 쉬는시간 어떻게 조절하나요?

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게시물ID : diet_77041

작성자 : 뽀로로로로

추천 : 0

조회수 : 1152

IP : 151.236.***.117

댓글 : 3개

등록시간 : 2015/08/07 16:38:54

http://todayhumor.com/?diet_77041

운동 중간에 쉬는시간 어떻게 조절하나요?

질문할 친구가 없으므로 염치불구 안와본 다이어트게시판에 여쭙습니다

제가 헬스장가서 운동할때 자세나 이런건 아무문제가 없(다고생각하)는데요

운동 사이사이에 쉬는시간이 컨트롤이 안되고

너무 조금쉬면 다음운동이 벅차고, 너무 오래쉬면 몸 식어버리고 시간은 시간대로 흘러가서 아깝고..

세트사이에 쉬는시간이나, 서로 다른운동 사이에 쉬는시간 어떻게 컨트롤해야 할까요?

그리고 막판 스퍼트 올리는거 이런거.. 혼자서는 잘 안되는데 이런것 때문에 pt받자니

잔소리용 코치를 비싼돈주고 써야하나 싶고..

그리고 운동 순서도 잘 모르겠고, 물 얼만큼 마셔야하는지도.. 모르겠구, pt써야하나보네여 ~~

그런데 멋모르고 했다가 돈 허투루 쓰고 바보소리 듣지 싶어서..

조언 요청해봅니다 ㅜㅜ

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