아침마다 운동할 때 즐겁네요.

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게시물ID : diet_76452

작성자 : 으갸갸갸가

추천 : 2

IP : 114.70.***.208

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/07/31 09:33:38

http://todayhumor.com/?diet_76452

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아침마다 운동할 때 즐겁네요.

아는 여동생이 참 잘 따라와주고 있어요.

진짜 처음 몸에 힘이 없는 애라서 코어위주로 운동을 하는데

한 2주 됐는데 힘들다 힘들다 하면서도 곧잘 따라하고 내일도 같이 운동 하고 싶다고 하네요.

그래서 칭찬해줬어요 ㅎㅎ

아...아직은 썸 같은 거 아니니까....그 총 내려놓으세요.

저도 열심히 또 가르쳐주고 하니까 재미있네요.

오늘은 플랭크 스쿼트 런지 백익스텐션 요정도 했어요.

플랭크로 전신 코어 강화면서 초반에 다리랑 허리 위주로 먼저 근육을 잡아주고 상체 넘어가려고 하거든요. ㅎㅎ

팔굽혀펴기를 어떻게 가르쳐야할지 고민고민고민...ㅜㅜ

무릎 꿇고도 안되요.

여튼 오늘 아침 운동하시는 분들 모두 수고하셨습니다.

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