질문ㅠㅠ)스티프 데드리프트를 하는데요

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게시물ID : diet_75806

작성자 : 땅땅치킨사장

추천 : 0

IP : 220.118.***.40

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/07/22 22:14:33

http://todayhumor.com/?diet_75806

모바일

질문ㅠㅠ)스티프 데드리프트를 하는데요

모바일이라 본삭금하지 못하는점 죄송하게생각합니다ㅠㅠ

오늘 스티프데드리프트를 했는데요
무릎을 구부린다기보단 무릎이랑 엉덩이를 뒤로 최대한빼서 햄스트링을 늘려주는 운동이잖아요?
근데 늘리는데 오른쪽사타구니? 오른쪽다리 윗부분안쪽이 뭔가 뼈가 결린다는 느낌이 계속들었어요ㅠㅠ 안유연해서 그런거면 양쪽다 그래야하는데 한쪽만 결리니까 자세가 잘못됐나싶기도하고 아니면 비대칭인가 싶기도하고 왜이런지 혹시 아시나요ㅠㅠ?
아프다기보댜는 운동할때 자극오는걸 느끼면서 해야되는데 계속결려서 제대로 못하겠더라구요ㅠㅠ

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