안녕하세요..!
161cm 흔하디 흔한 여징어한마리입니다 하하 7월 한달동안 운동 열심히 하고 음식 가려먹으며 운동한 결과입니다!!
문제의 7월 7일 인바디입니다!
그리고 오늘 8월 1일 인바디!!
정말 기쁩니다ㅠㅠ 절대 끝난게 아니죠
목표는 키161cm 체지방 9kg의 55kg 만들기입니다!!!!!
제가 힘들때마다 읽었던 글들을 적어볼까합니다
'금지된 것은 금지되었다는 이유만으로 더 큰 욕망을 불러일으킨다'
'다이어트는 그동안 방치했던 자기몸을 보살피고 사랑하는 과정이다'
'스트레스와 다이어트는 공존할 수 없다'
'먹을까 말까 할 때는 먹지마라'
'어제보다 나은 내가 되는 것만으로도 충분하다는 것'
'중요한 것은 어제보다 더 나은 내가 되려는 노력이다'
'금지해야할 것을 결심하는 것이 아니라 마음이 향해야 할 방향을 확고하게 정하는 데 있다'
저는 음식을 절대안먹어! 참을거야! 가 아니라 꼭 살빼야지! 체지방은 줄이고 근육은 늘려야지!라고 생각하니까
살찌는 음식이 먹기 싫고 오히려 더 운동하고 싶고 몸에 좋은걸 먹고싶더라구요!
55kg되려면 엄청나게 열심히 운동해야하겠지만 열심히 하겠습니다!! 모두화이팅!
