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게시물ID : diet_74259

작성자 : 오늘의글쓴이

추천 : 0

조회수 : 324

IP : 61.251.***.110

댓글 : 4개

등록시간 : 2015/07/03 23:54:56

http://todayhumor.com/?diet_74259

제가 많이 말랐는데 조언좀 부탁드려요ㅠ많이 고민입니다.

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믿지 못하시겠지만

제가 키 180에 몸무게 49 키로인 남자입니다. 선천적으로 살이 안쩌서 보약도 먹고 별의 별짓 다 해봤는데 안쪄서요.

그래도 생각해보면 저의 노력이 부족한 탓인것 같습니다.

이번기회에 저도 한번 노력해서 변화해보고 싶은데 어떻게 어떤거 부터 시작해야 할지 몰라서요 .

운동은 어떻게 해야하고 하는지 몰라서요 조언좀 부탁드려요.

(제가 소식을 하는것도 아니고 많이 먹습니다. 하지만 식습관은 규칙적이지 않습니다.

병원에 가보니 선천적으로 탄수화물이 지방으로 쌓지지않고 열량으로 소비되는게 정상인보다 배로 많은 체질이라고 하네요ㅠㅠ)

오늘의글쓴이의 꼬릿말입니다

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