살도 타입이 나뉘나요??

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게시물ID : diet_73943

작성자 : 마로마루★

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IP : 116.124.***.253

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/07/01 00:21:22

http://todayhumor.com/?diet_73943

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살도 타입이 나뉘나요??

음 그러니까 살이 근육+지방형 근육형 물살형(물렁물렁 부들부들) 이런식으로 나뉘나요??
그리고 나뉘는거에 따라서 근육이 쉽게 붙고 안붙고의 차이가 날까요??
제가 물렁살인데 근력은 있는편이에요
근데  아무리 근력운동을 해도 살이 탄탄해지지가 않아요....

  저는   운동을 그냥 습관처럼 일주일에 4번정도 헬스장에 가요
가서 근력1시간 유산소1시간 이렇게 하고 오는 편이고 헬스장 안가는 날은 아령이랑 맨몸근력 하고요
주로 스쿼트랑 푸시업이랑 플랭크 많이 해요
이정도면 제가 꿈꾸는 근육탄탄매끈 까진 아니어도 운동하고 있는 몸 정도로는 보이고 싶은데
진짜 살이 물렁거리네요
근데 저희 언니는 운동을 안해도 원래 살이 탄탄해요

아 그냥 제 운동이 부족한걸까요???ㅠㅠㅠㅠ

출처	제 살을보며 생각하고있는 저입니다

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