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    게시물ID : diet_71898
    작성자 : 기억을그린다
    추천 : 1
    조회수 : 1395
    IP : 218.236.***.48
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2015/06/06 21:20:13
    http://todayhumor.com/?diet_71898 모바일
    스쿼트 말고 허벅지에 좋은 운동은 어떤것이 있을까요?
    옵션
    • 창작글
    • 본인삭제금지
    연골이 상해서 조만간 무릎수술을 해야하는데 

    의사선생님 말씀이 수술여부와 상관없이 허벅지 운동을 꼭 하라고 하시더군요


    스쿼트는 제가 유연성이 없어서 예전에도 무릎통증만 심해지는 느낌에 그만뒀는데

    다른운동은 없을까요?

    지금 생각드는건 실내사이클이랑 계단오르기 정도고 집에서 할수있는 운동을 찾고있는데 딱히 보이는게 없습니다.



    개인적으로는 스쿼트는 유연성과 허벅지근육을 충분히 기른다음에 고민해보고싶습니다.
    기억을그린다의 꼬릿말입니다
    사랑했던, 사랑을했던

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2015/06/07 03:38:47  175.125.***.65  puremi  561380
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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