20대 초반까지는 틈틈히 운동 좋아하고 꾸준히 운동했었는데.. <div>회사 생활 하면서 꾸준한 운동 거의 못했구요</div> <div>간간히 요가정도 했던것 같아요. </div> <div>30대 들어서면서 이젠 평생 습관을 들여야 할것 같아서 운동을 시작해보려고 해요.</div> <div><br></div> <div>처음 시작은 전문가가 자세교정을 잡아주는 게 좋다는 판단에 기본3개월(~혹은 이상) 정도는 트레이닝센터를 다닐까 싶어서 알아보고 있는데요.</div> <div>퍼스널 트레이닝과 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">요가&필라테스 사이에서 고민중이에요.</span></div> <div>훗날 집에서도 할 수 있는 맨몸운동을 배우는 것이 목적입니다.</div> <div>퍼스널 트레이닝은 한번도 받아본적은 없구요.</div> <div>요가는 책상에 오래 앉아있는 직업인지라 하고나면 굉장히 시원하고 좋더라구요. </div> <div>타고나길 유연하게 타고나기도 해서 수월한 점도 있구요.</div> <div>대신 요가만 하기에는 좀 근력운동의 부족함을 느껴 필라테스를 병행하고자 같이 하는 센터를 알아보았네요.</div> <div> </div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">가격차는 요가&필라테스 3개월치가 퍼스널 트레이닝 한달치..네요.</span></div> <div><br></div> <div>둘 중에 어떤것이 나을지 좀 고민입니다.</div> <div>아니면 둘 다 하는것이 좋을까요?</div> <div>둘 다 하는게 좋다면 뭐부터 하는게 좋을까요?</div> <div>최종 목표는 홈짐인데.. 하나만 한다면 어떤것이 도움이 될까요?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>여러분들의 의견이 듣고 싶습니다. </div> <div>답변 주시면 감사하겠습니다.</div>
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