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    방긋웃는아이님의
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    게시물ID : diet_67739
    작성자 : 방긋웃는아이★
    추천 : 10
    조회수 : 847
    IP : 27.35.***.118
    댓글 : 11개
    등록시간 : 2015/04/10 09:11:02
    http://todayhumor.com/?diet_67739 모바일
    오유를 운동량 증가에 이용할 수 있는 획기적인 팁!!!!
    안녕하세요 평범한 남징어 입니다
     
     
    근래 하도 운동을 안해서 헬스장도 안다니는데 집에서 일단
     
     
    팔굽혀펴기라도 해보자 해서 얼마 전부터
     
     
    하루에 50~100개씩 아침에 샤워하기전에 팔굽혀펴기를 하기 시작했습니다.
     
     
    그런데 이게 안하다가 하니까 힘들기도 하고 재미도 ㅇ벗고 그런거에요
     
     
    20개씩 한세트하고 조금만 쉬어야하는데 5분씩 10분씩 딴짓하다 다시 한세트하고 그런식이었거든요
     
     
    한세트하고 막 베오베 글 하루 못본거 다보고 그제서야 다시한세트하고..
     
     
    그러다 이래서는 안되겟다! 하는 생각이 들어서 방법을정한게, 한세트 하고 오유 글 1개보고, 한세트하고 오유 글 하나 보고
     
     
    이렇게 하면 세트 와 세트 사이에 쉬는 시간도 적당하고 쉴때 재미도 있고 하겠더라구요
     
     
    정말 괜찮은 방법이지 않나요?? 집에서 하는 여러 운동법에도 적용가능하니  여러분도 한번 해보세요!!!
     
     
     
    방긋웃는아이의 꼬릿말입니다
    이 방법을 통해 저는 최근 1주일간 오유 글을 하루에 7개이상 보지 못하고 있습니다.

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