이렇게 운동하면 효율적이지 못한가요?

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게시물ID : diet_67056

작성자 : 때마침오는비

추천 : 0

IP : 223.62.***.86

댓글 : 5개

등록시간 : 2015/03/30 12:37:22

http://todayhumor.com/?diet_67056

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이렇게 운동하면 효율적이지 못한가요?

자전거를 좋아해서 아침에 일어나서 1시간 20분 정도 30km 정도를 타는데요.
문제는 여기서 밥을먹고 친구들과 헬스를 가요.
텀이 1시간 정도 입니다 괜찮나요? 자전거는 공복에 타고 있어요.
살뺄목적 없구요 체중도 평범하고
이쁜몸을 만드려 보려고 헬스도 다니게 됬네요. 그리 바로 일을 나가구요.
대게 무산소 부터 하고 유산소를 한다는데..
헬스부터 하고 자전거를 타면 시간이 꼬여요 ㅜㅜ

잠은 10. 11시 쯤 자구요 기상은 5시 쯤 되요~

그리고 공복에 자전거 타는건 괜찮나요?

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