<div> <div>질문글에 본삭금 웬만하면 거는데 이건 민망해서 못걸겠더라고요 죄송합니다ㅠㅠㅠ</div></div> <div><br></div>운동시작 12일차인 비만여징어입니다. <div>여자분들께 여쭤보고 싶은게 있는데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div>남자분들 나가줘요 민망합니다ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>남</div> <div>징</div> <div>어</div> <div><br></div> <div>나</div> <div>가</div> <div><br></div> <div>변</div> <div>태</div> <div>사</div> <div>절</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그..</div> <div>그날에요</div> <div>운동 어떻게 하시나요?</div> <div>예정대로라면 오늘부터 무산소운동을 시작해야하는데요</div> <div>(이전 열흘은 트레이너분의 권고로 유산소만 했어요)</div> <div>오늘 터져버려서ㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div>이제 몸 움직이는게 재미있어지려고 하는데요ㅠㅠㅠㅠ</div> <div>지방을 태워야하는데ㅠㅠㅠ</div> <div>다행이 오늘은 통증이 심한것 같진 않은데요</div> <div>그냥 좀 아래가 찝찝하고 기분이 울적하고 </div> <div>운동할때 허벅지 안쪽살이 찝히는게 아닐까(운동 안해도 그날은 자주 그럽니다) 신경쓰이고</div> <div>식단은 어쩌지 바꿔야하나? 뭐 덜먹을거 더먹을거같은게 있나? 싶고요</div> <div><br></div> <div>어떻게 해야할까요?</div> <div>운동량은 평소대로(유산소만 할땐 쉬는시간 포함 2시간) 하면 되나요? </div> <div>식단은 어떤가요? 더 신경써야할 부분이 있나요?</div>
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