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    개인차단 상태
    살빼고싶어요님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-01-20
    방문 : 30회
    닉네임변경 이력
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    회원차단해제
    게시물ID : diet_63604
    작성자 : 살빼고싶어요 (가입일자:2015-01-20 방문횟수:30)
    추천 : 1/5
    조회수 : 800
    IP : 220.67.***.12
    댓글 : 10개
    등록시간 : 2015/01/29 11:47:38
    http://todayhumor.com/?diet_63604 모바일
    여자 다이어터분들께 질문드리고 싶은게 있습니다.
    질문글에 본삭금 웬만하면 거는데 이건 민망해서 못걸겠더라고요 죄송합니다ㅠㅠㅠ

    운동시작 12일차인 비만여징어입니다.
    여자분들께 여쭤보고 싶은게 있는데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    남자분들 나가줘요 민망합니다ㅠㅠ













































    그..
    그날에요
    운동 어떻게 하시나요?
    예정대로라면 오늘부터 무산소운동을 시작해야하는데요
    (이전 열흘은 트레이너분의 권고로 유산소만 했어요)
    오늘 터져버려서ㅠㅠㅠㅠㅠ
    이제 몸 움직이는게 재미있어지려고 하는데요ㅠㅠㅠㅠ
    지방을 태워야하는데ㅠㅠㅠ
    다행이 오늘은 통증이 심한것 같진 않은데요
    그냥 좀 아래가 찝찝하고 기분이 울적하고 
    운동할때 허벅지 안쪽살이 찝히는게 아닐까(운동 안해도 그날은 자주 그럽니다) 신경쓰이고
    식단은 어쩌지 바꿔야하나? 뭐 덜먹을거 더먹을거같은게 있나? 싶고요

    어떻게 해야할까요?
    운동량은 평소대로(유산소만 할땐 쉬는시간 포함 2시간) 하면 되나요? 
    식단은 어떤가요? 더 신경써야할 부분이 있나요?

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2015/01/29 12:14:13  222.101.***.61  고구먕  242190
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

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