저는 키 178정도에 몸무게 현재 82정도입니다.
약 5달 전쯤부터 형이랑 내기를 시작해서 약 2달에 한번씩 몸무게를 재고 있습니다.
그러면서 차분히 다이어트를 하려고 하는데
이놈의 다이어트라는게 생각은 쉽고 결과는 달콤하지만 과정은 정말 힘든거 같네요...
어쨌든 다이어트를 시작했는데
제가 꾸준히 운동하면서 조금씩 먹으면서 다이어트하는게 너무 힘들더라구요
그리고 초반에는 몸무게가 지금보다 약 9키로정도 더 나갔었고
가족력으로 무릎이나 관절이 좀 부실한편이라 뛰거나 하는운동을 좀 삼가했구요.
그래서 한번에 1~2주정도 몸무게를 확줄이고(안먹거나 덜먹거나 하는방식으로)
그 몸무게를 2개월정도씩 유지하는 방식으로 현재 진행중입니다.
그러면서 신체에 변화가 조금 생겨서 거기에 대한 질문을 하고 싶습니다.
일단 첫번째로 소변입니다.
정말 엄청 샛노란 소변이 나옵니다.
평소먹을때처럼 먹으면 금새 그냥 살짝 투명한 노란빛깔의 소변이 나오는데
한번에 몸무게 줄이기 시작하면 샛노란 오줌이 나오기 시작하네요
저는 지방이 분해되서 노란색이 나오는거다 라고 생각하고 있긴한데... (혼자생각이죠.. )
원인이 뭔지 궁금하네요
두번째는 허리통증입니다.
다이어트를 하면할수록 늘어가고 있네요
운동은 크게 어려운 운동은 하지 않고
집에서 스트레칭+맨몸운동 주 3~4회정도 하려고 노력하고 있는데
보통 2회~3회정도 하는거 같습니다.
어쨌든 허리아플일은 전혀 하지 않습니다. 사무직이고 해서 몸쓰는일도 거의 없고...
왜그런걸까요...??
세번째는 윗 눈썹 떨림입니다.
다이어트를 시작하고 원래 없었던 증상이 생겨버렸어요...
근육이 가끔 부르르 떠는거 처럼 윗 눈썹이 떨리네요...
뭔가 다이어트랑 연관되 있는걸까요???
다이어트에 관련된 건강질문이라 이곳으로 왔는데..
의료게시판으로 가야할지 모르겠네요.. 음~ ??
다들 주말인데 즐거운 토요일 보내세요~
