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게시물ID : diet_59084

작성자 : 빠박빡★

추천 : 0

조회수 : 254

IP : 180.224.***.132

댓글 : 2개

등록시간 : 2014/10/18 12:45:17

http://todayhumor.com/?diet_59084

운동 언제하세요?

헬스장은 못다니고 맨몸운동 하는데..

밥먹기 전에 해야되나요 밥먹고 난후에 해야되나요?

스쿼트, 레그레이즈, 플랭크, 줄넘기 하는데 하루에 몇번 정도 하는게 좋아요?(아침에 한번 저녁에 한번 이런식으로)

학생인데 쉬는시간마다 간단하게 스쿼트나 팔굽혀펴기 하는건 괜찮겠죠??

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