안녕하세요 .
오유 눈팅만 오래하다가 몇일전에
다게에 질문하기위해 가입한 새내기입니당~.~
일단 전 23살 여자구요 하루에 1시간 30분씩
매일 헬스장 가서 유산소 (10분) ㅡ 근력운동 (30분) ㅡ 마무리 유산소 (50분) 이렇게 운동한지...
아직 한달도 안 된 새내기입니다....
식이로 8키로 빼다가 야금야금 먹기시작해서 1~2키로가 불어서 이대로 가다간 정말 도로 다 찌겠다 생각들어 운동 3개월치를 끊으러 바로 달려갔습니당..
사실 아직 1~2키로 찐건 돌아오지 않았지만 ....
노력은 배신하지 않는다!!! 는걸 알기에 !!!!
몸무게에 집착안하고 눈바디로 변화를 측정하려 합니다. 아 .....서론이 너무 길었네요^ㅠ^....
묻고싶은건......
제가 옆구리살과 팔뚝살이 되게(아주 심함...) 많은편인데
팔뚝운동은 헬스장에 기구가 많이 배치 돼 있는데
옆구리살 빼기 위한 운동기구는 뭔지 잘 모르겠더라고요 ㅠㅠ
꼭 운동기구 아니더라도 다른 운동방법을 알려주실 수 있을까여?!?!
이 미천한 새내기에게 알려주십시오 ㅠㅜㅠㅜ
그리고 몸무게를 조금이라도 줄일 수 있는 혁신적인 방법은 없을까요?.......
아무래도 여자라서 꿈 (?)의 몸무게를 한번쯤은 이루고 싶은 욕망이 있기에요 ㅠㅠ...!!
저의 글 읽어주셔서 감사하구
즐거운 주일 마무리 잘 하세용 !!^☆^
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