모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    나란사람카드님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-09-22
    방문 : 218회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_50235
    작성자 : 나란사람카드★
    추천 : 0
    조회수 : 1951
    IP : 219.250.***.178
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2014/06/27 16:54:35
    http://todayhumor.com/?diet_50235 모바일
    벤트오버로우 자극이 어깨로갑니다ㅜ.ㅠ
    등운동할때 자극점 찾기가 너무힘들어요...
    벤트오버로우를 바벨로했는데 왼쪽은 후면삼각근쪽으로 자극이가구요.
    오른쪽은 광배근으로 자극이 들어갑니다.
    혼자운동하는데 자극점을 어떻게 찾아야할까요?? 자세교정이 먼저겠죠?? 자세교정 어떻게해야하죠??
    아파트지하에있는 헬스장이라 운동잘하시는분들도없고 아주머니분들밖에없어서 물어볼사람도없네요 ㅜ.ㅠ

    아 그리고 원암덤벨로우로해도 마찬가지였습니다. 저중량으로해도 빈손으로해도 왼쪽은 자극을 도저히 못찾겠어요
    도와주세요ㅜ.ㅠ

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    13
    		왜 사람들이 우르곳얘기를 끝마치지 못하나요?? [6] 나란사람카드 15/02/10 17:33 134 2
    ▶
    		벤트오버로우 자극이 어깨로갑니다ㅜ.ㅠ [9] 나란사람카드 14/06/27 16:54 19 0
    11
    		무분할3대운동하다가 분할로 바꿨는데요 [10] 나란사람카드 14/06/26 01:12 52 0
    10
    		악사 잉걸불떴어요~~ 마부질문좀해도될까요?? [6] 나란사람카드 14/06/25 22:59 79 0
    9
    		왕실반지랑 손쇠뇌 마부어떻게해야하죠?? [2] 나란사람카드 14/06/25 01:26 87 0
    7
    		모니터를 보고있으면 두통이 생기네요 ㅜ.ㅠ [3] 나란사람카드 14/02/10 22:29 23 0
    6
    		피부(관리?)게시판이나 여드름게시판있으면좋을것같아요 [2] 나란사람카드 14/02/02 14:43 - -
    5
    		제 친구가 이번에 스키장갔다가 팔이 부러졌는데요ㅜ.ㅠ [2] 나란사람카드 14/01/01 19:23 48 1
    4
    		제자리꿍했는데 중립등이 잘안들어옵니다. ㅜ.ㅠ 나란사람카드 13/12/17 22:30 13 0
    3
    		플랭크를 하면 손이 저리는데 정상인가요?? [2] 나란사람카드 13/12/01 20:18 40 0
    2
    		특정사이트만 접속이안되요(오유,구글) [4] 나란사람카드 13/10/15 22:24 64 0
    1
    		한달 정도 시동도 안걸어준 바이크 질문이요 나란사람카드 13/10/15 22:03 14 0
    [1]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈