식이가 정말정말정말 안 돼요..
안 먹으면 미칠 것 같아요..........
작년 딱 이맘때 대비 12kg가 쪘네요..........
그때 다이어트 한다고 식이하고 운동도 했는데 4kg 빼고
몇달을 해도 고작 4kg구나 해서 낙심하고 요요가 왔어요..
그리고 지금 먹는데 계속 스퍼트가 붙어서
매일 저녁 치킨 피자 고기....
지금 조금씩 다시 원래 먹던 양으로 돌리려고 노력은 하는데
원래 집안 자체가 삼시세끼 고기만 먹던 집안이라
다이어트식은 먹는 것 같지도 않아서
노력해서 먹어도 하루이틀이면 다시 폭식이에요.
돌아버릴 것 같아서 못 참겠어요ㅜㅜ
진짜 저도 이런 제가 싫은데ㅠㅠㅠ
바로 근처에 자전거로 살 빼신 분 계시는데
전 몇달을 출퇴근 왕복 2시간 자전거 타도 안 빠졌어요..
무조건 식이가 답인 것 같은데..
아 식이 어떻게 방법 없나요. 무조건 참으니까 얼마 못 버티고 폭식해요...
요즘 그래도 물도 많이 마시고 있고 해독주스도 매일 먹고..
아침 꼭 챙겨 먹고요...
점심 조절까지도 하겠는데 문제는 저녁이..ㅠ_ㅠ
닭가슴살도 이젠 지겹고..
운동 열심히는 정말 잘 할 수 있는데 식이는 진짜 오래 못 하는 것 같아요..
아 무슨 방법 없나요 저같은 분 없으세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
