안녕하세요!!!
올해 21살로 군입대를 앞두고 있는 남치킨입니다!.
지금부터 따끈따끈한 운동후기글을 쪄볼 생각입니다. 후후후
글을 쓰기에 앞서서...
사진이 있으니 거북하실수 있으신분들!!! 뒤로가기를 뙇! 눌러주시면 감사하겠습니다.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
우선... 제 몸상태 먼저 이야기를 하도록 하겟습니다.
체질먼저 이야기 하자면, 저는 정말 살이 죽어도 안찌는 체질입니다....
살을 찌우기 위해 자기전에 라면2개+치즈2장+계란2개씩 약 한달간 먹었는데도
단 1kg도 찌지 않았습니다...(살안찌는게 마냥 부러운게 아닙니다.. 크흡..ㅠㅠㅠㅠㅠ)
그리고 저는 평소에 운동을 아에 하지 않은 것은아니고... 가볍게 푸시업(팔굽혀펴기)과 싯업(윗몸일으키기)를 하긴 했습니다..
근육있는 몸을 가지고 싶어서... 근데 정말 가볍게 해서.. 오히려 살이 안찌는 원인이 되지 않았나 싶습니다.( 하루에 50개씩?)
그러던중... 저는 영상을 하나 보게 되는데요!!!
바로 이 영상입니다.
간단하게 설명하자면... 외국의 유명한 맨몸운동가 "Bar Brothers"의 몸변화 동영상입니다.
이 영상을 접하고 난뒤에... 저는 바브라더스의 유튜브 영상을 쭉 보면서... 운동을 해야겠다는 결심이 서게 되었네요 ..
저는 이 영상의 바브라더스의 운동법만을 따라했고 이외의 다른운동은 일체하지 않았습니다.
오로지 맨몸운동,철봉운동,아령만을 하였습니다.
운동전의 사진입니다.
보시는 것처럼 멸치입니다. 멸치... 이때 체중이 181 / 62
였으니... 쩝...
그리고 한달이 지난 뒤의 사진입니다.
어깨근육,가슴근육,복근이 조금 나왔습니다.
그리고 3달 후...사진들 입니다.
이렇게...
바뀌었습니다.
3달 짧은 기간 이지만... 정말 저대로 엄청 힘들게 했다고 자부합니다...
매일 변형된 푸시업 2천개를 하면서 팔꿈치인대가 늘어나고...
스트레칭없이 풀업(턱걸이)를 하다가 어깨에 근육통이 오고...
정말 죽기살기로 했다고 말씀드리고 싶습니다...
하지만.. 이처럼 바뀌게 되어서 정말 ㅠㅠ
그리고 운동을 시작하면서 페이스북에 운동근황도 올리고 하니 요 및일동안 8건의 운동문의까지 받게 되었네요...
오랜만에 보는 친구가 운동을 배우러 왔는데 첫마디 너 맞냐 엿을정도... ㅎㅎ
정말 뿌듯하고 힘들게 운동한 보람이 있다고 생각이 드는 중입니다. 흐흐흐
앞으로도 운동을 쉬지 않고 계속 할 생각이고.. 제 목표는 Bar Brothers 와 같은 몸이 되는 것 입니다.!!
이 사진 처럼 말이죠...
이 사진 처럼 될때까지 운동을 계속해서... 언젠가... 다시한번 운동후기글로 찾아뵈겠습니다.!!!
NEVER GIVE UP!!!
NO EXCUSES!!!
P.S
궁금하신 점 있으시면 여쭤봐 주세요!!! 제가 아는 한도 내에서 모조리 답변해 드리겟습니다!!!
그리고 운동관련 조언도 해주신다면 귀담아 듣겠습니다!!!
