오늘의유머 - 턱걸이 꼭 해보고싶습니다!!!

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게시물ID : diet_45134

작성자 : 김축캐★

추천 : 0

조회수 : 804

IP : 58.231.***.200

댓글 : 8개

등록시간 : 2014/04/29 12:00:58

http://todayhumor.com/?diet_45134

턱걸이 꼭 해보고싶습니다!!!

일단 제무게를 줄여야 하는건 맞는대 ㅠㅠㅠㅠ

턱걸이 꼭해보고싶은대 지금 164cm 에 87kg 입니다...

태어나서 턱걸이 한번을 한적이없어요.... 누가뒤에서잡아주거나 기구의 도움을 받지않으면 하나도못해요..

근대 집에서는 그게 힘들고해서 문틀사이에 끼우는 봉 그거가지고 집에서도 해보려고 하는대

스트랩 사서 처음부터 착용하고 해도되나요..?

그리고 턱걸이시에 말씀이 많던대 의자를 놔두고라도 처음부터 끝까지 올라갔다 내려오는게 맞는건가요

아니면 안되면 매달리는거부터 찔끔이라도 올라가고 자기힘만으로 하는게 맞는건가요..?

헬스장에서는 루마니안 데드리프트 열심히하면 턱걸이하는대 도움이 될까요?ㅠ

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