바벨 스쿼트 자세 질문드립니다.

오유인페이지

개인차단 상태

보바리바식님의
개인페이지입니다

가입 : 13-01-07

방문 : 2922회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : diet_44518

작성자 : 보바리바식

추천 : 0

IP : 121.159.***.75

댓글 : 5개

등록시간 : 2014/04/20 19:28:16

http://todayhumor.com/?diet_44518

모바일

바벨 스쿼트 자세 질문드립니다.

맨몸스쿼트 하다가 얼마전 부터 바벨스쿼트를 시작했습니다.

스미스머신(?)을 이용해서 일자로 운동이 되게끔 하고있는데, 자세가 걱정되어 질문드립니다.

그런데 스쿼트 할 때 무릎이 발가락 앞으로 나오면 안된다는 말을 들어서 최대한 아래로

내려왔을때 무릎이 나오지 않도록 하다보니, 일어선 자세가 몸이 스미스 머신과 평행이 아니라

약간 뒤로 봉쪽으로 기댄 자세가 되어버리네요. 자세가 척추나 근육에 무리가 가지 않을까 걱정됩니다.

어떻게 해야하나요?

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

일병으로 자대가게되네요 [8]

보바리바식

14/12/28 11:33

내일 입댄데 물어보고 싶은게 있어요 [5]

보바리바식

14/09/15 11:42

계몽, 선동, 교육의 분류 [9]

보바리바식

14/09/12 19:09

습격악사한테 크궁이 쇠뇌보다 좋은 이유가 뭔가요? [10]

보바리바식

14/09/03 12:50

273

습격악사 탄도학 [2]

보바리바식

14/08/29 22:01

아이작구속] 천사방 왜 언디파이드만 뜨나요? [2]

보바리바식

14/08/21 21:11

아이작] 삼손이 당나귀의 턱뼈를 들고 시작해요 [7]

보바리바식

14/08/19 20:12

악사가 나아갈 순서 좀 알려주세요 ㅠㅠ [9]

보바리바식

14/08/01 21:58

질문이 있어요 [5]

보바리바식

14/07/23 21:42

레포데 콘솔 질문좀요ㅠㅠ [2]

보바리바식

14/07/21 12:22

큐브런 참가만해보고 직접 방을 파려고 하는데 [4]

보바리바식

14/07/20 11:22

아... 다 떨어졌네요(+질문) [2]

보바리바식

14/06/30 08:48

오오 드디어 나에게도 [7]

보바리바식

14/06/07 12:49

330

현충일 전 현충원에서 면접이네요 [2]

보바리바식

14/06/04 11:49

새누리당 국회의원에서 이름과 번호를 같이알고 전화를 해왔어요

보바리바식

14/05/30 17:53

ㅠㅠㅠ형광색을 띄는 계란ㅠㅠㅠ [4]

보바리바식

14/05/27 10:08

159

선거후보자들 선관위에서 살펴보고 있는데 궁금한 점 [3]

보바리바식

14/05/26 14:27

디아를 많이 한 유저는 아니지만 이 맵 첨봐요 [8]

보바리바식

14/05/01 17:23

355

축방성전사 최종템 2개를 하루에 한꺼번에 먹었어요...ㄷㄷ [2]

보바리바식

14/04/22 18:30

315

▶

바벨 스쿼트 자세 질문드립니다.

보바리바식

14/04/20 19:28

전기밥솥 증기가 꼭지가아니고 뚜껑 빈틈으로 새요 ㅠㅠ

보바리바식

14/04/20 18:57

입대를 약 3~4달 앞둔 시점인데

보바리바식

14/04/01 11:27

디아시리즈를 처음 하게 되었는데 [10]

보바리바식

14/03/24 10:34

344

14/03/05 18:18

14/03/05 15:00

14/02/11 00:03

철학에 대한 흥미? 고민이 있어요. [3]

보바리바식

14/02/03 12:23

자궁근종 로봇수술에 대해 질문드립니다.

14/01/24 20:08

13/12/26 21:29

13/12/20 01:09

[1] [2] [3]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽