3월 25일 오늘의 밥과 운동!!

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게시물ID : diet_42418

작성자 : 슈크림떡이★

추천 : 6

IP : 112.187.***.166

댓글 : 5개

등록시간 : 2014/03/25 19:39:23

http://todayhumor.com/?diet_42418

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3월 25일 오늘의 밥과 운동!!

아침 오뎅국!! 홍어!!

점심 계란찜!!

저녁 꼬기!!

오늘의 운동

런닝머신 10분 1.4키로 스트레칭!!

밀리터리 프레스

빈봉 10회 2세트

40kg 7회 50kg 5회 5세트 마지막 번은 팅기팅기!!

행파워클린 연습 57.5kg

오랜만에 정자세로 햇어여!!

처음에 방심하다가 넘 세게 팅겨서 턱주가리아야ㅠㅠ

한 100번은 햇나바여

중간에 청년들이 욕하면서 떠들어서

한 15번 연속으로 하니 조용해져서 좋앗어여!!

다 끝나고 수영1시간!!

근데 어제 너무 신나게 햇는지 급방전모드ㅠㅠ

모두 열심히 하시구 건강하세여!!

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