<div><font face="맑은 고딕" size="2">안녕하세요~</font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">오늘은 헬스장 쉬는 날이라 집에서 간단히..!</font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"></font></div> <div> </div> <div> </div> <div><strong><font face="맑은 고딕" size="2">[현황/목표:유지]</font></strong></div> <div><strong><font face="맑은 고딕" size="2"></font></strong> </div> <div> </div> <div> </div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img width="774" class="tcx_image" style="height: auto; max-width: 800px" ="manipulate_img(this)" ="imageLoaded(this)" alt="20140310-t01.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394467130o1tBX5bBIxzsLA.jpg" ="manipulate_img(this)"="imageLoaded(this)" /></div> <div style="text-align: left"> </div> </div></div> <div style="text-align: left"> </div></div></div></div></div></div> </div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"> </font></div> <div><strong><font face="맑은 고딕" size="2">[오늘의 운동]</font></strong></div> <div><strong><font face="맑은 고딕"><font size="2"> <font color="#a5a5a5">(스트레칭은 생략)</font></font></font></strong><font color="#a5a5a5"><font color="#000000"><font color="#a5a5a5"><font color="#000000"><font color="#000000"></font></font><font face="맑은 고딕" size="2"> </font> <div><font face="맑은 고딕" size="2"> </font></div></font> <div><font face="맑은 고딕" size="2"><strong>하체</strong></font></div> <div> <div> <div> <div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">- 스쿼트 : 맨몸 50회 6세트</font></div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"> <div><font face="맑은 고딕" size="2"><strong>복부</strong></font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">- 크런치 : 50회 5세트</font></div> <div>- 레그레이즈 : 50회 5세트</div></font></div> <div> </div> <div> </div></div></div> <div> <div><strong><font face="맑은 고딕" size="2">[오늘의 냠냠]</font></strong></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>아침 :</strong> 고구마 1/2개, 머핀 1/2개</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>점심 : </strong>쌀밥 2/3공기, 된장찌개(건더기만), 갈비찜, 계란찜, 고등어, 두부, 샐러드</font></font></div> <div><font size="2"><font face="맑은 고딕"><strong>간식 : </strong>아메리카노 1잔, 호두파이 1/2조각</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><font size="2"><strong>저녁 : </strong>아구찜 1인분, 녹차 라떼 S사이드 1잔</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"></font> </div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">D-20</font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="2"></font> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="2">오늘도 수고하셨습니다~! :^D </font></div></div></div></div></font></font></div>
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[1] 2014/03/17 01:13:20 211.234.***.228 비스코티
532648[2] 2014/03/17 01:43:26 58.230.***.153 cheekypaul
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