<p style="text-align: left"></p> <div style="text-align: left"><font size="2"> <div style="text-align: left">□ 일기</div> <div style="text-align: left">저번에 피드백 주신바대로 모아서 올렸습니다.</div> <div style="text-align: left">최대한 기록하려고 했는데 일이 바빠지니 쉽지 않네요.</div> <div style="text-align: left">아직 업무파악하느라 제 시간관리가 잘 되지 않아 운동할 시간을 만들기가 쉽지 않습니다.</div> <div style="text-align: left">잠도 부족한 상황에서 샤워시간만이라도 짬내, 운동 흉내만 내는 정도 밖에 안되지만</div> <div style="text-align: left">놓치지 않으려고 나름 노력하고 있습니다.</div> <div style="text-align: left">한두달 더 적응기간 후, 시간관리를 할 수 있게 되면 제대로 운동플랜을 짜보도록 하겠습니다.</div> <div style="text-align: left"><br />사진을 한번에 모아서 올리는 것도 쉽지 않네요 ㅠㅠ</div> <div style="text-align: left">HTML에디터 문제인지 쉽게 편집이 잘 되지 않습니다.</div> <div style="text-align: left">가급적이면 몰아서 쓰는 일은 지양하도록 하겠습니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">□ 운동</div> <div style="text-align: left"># 3월12일 수<br />팔굽혀펴기 : 20회</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월11일 화<br />팔굽혀펴기 : 20회</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월10일 월<br />팔굽혀펴기 : 20회<br />턱걸이 : 25회</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 9일 일<br />휴식</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 8일 토<br />휴식</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 7일 금<br />스쾃 : 30회</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 6일 목<br />휴식</div><br /></font></div> <p></p> <div style="text-align: left">□ 식단</div> <div style="text-align: left"># 3월 6일 목요일</div> <div style="text-align: left"><font size="2"> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03089.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394682535eGbzDIpFymEGw9zc2oPiZ7sM2V3wXJ.jpg" /></div><br /> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03092.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394682535lgZvYhO7euvT8mTpzG9OwNlbi.jpg" /></div><br /> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03096.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13946825351LMEPCChTH6ip7hI.jpg" /></div></font> <div style="text-align: left"><br /></div></div> <p style="text-align: left"></p> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 7일 금요일<br /></div><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03099.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681905Etv2Po4UFQ748VwjDwQgd.jpg" /> <p></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03100.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681905WYcbHe7QhaI2ww2Qi.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03103.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681905lWgm86aLnKF1eJN1ey6qR.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03104.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13946819059cv4QZKRLO5eTlnySQSiR64EVmTrQt.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03114.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681906qFlydK7FN.jpg" /></p> <p style="text-align: left"><br /></p> <p style="text-align: left"><br /></p> <p># 3월 8일 토요일<br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03139.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681906GGq8WSCe5SmfivIL9OkPju1roB.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03142.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681906CMWauRTpAak.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03143.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681906pFdJKRmU9g87nuuqmNTrpZ524P.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03158.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681907d5qkfQZaXu8mUq68QrFdEoRFh9N4J4l.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03165.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681907poq1v6CxUTmxThP.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03168.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681907Aym3dsLGpovVgZl.jpg" /></p> <p><br /></p> <p style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03176.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13946819076eudgulgOetkzNWStXPYIvUIuQOEwJ8.jpg" /></p> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03181.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681928l8WW9IAwtSiwJig2aYYnpO1n.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 9일 일요일<br /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03191.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681928lzumrinRC7D4.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03194.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681928GNgjbtM31lVmB.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03196.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681929Qjo2rn6Y.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 10일 월요일<br /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03198.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681929mZDken88CxPYc8A.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="0" height="0" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03199.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681929miNsQO7EF26L.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03200.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681929BagAufLoEKWko.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03201.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681930vvN9XzsLin.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03204.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681930vnrc7ByWtYMERx4ENr5JCtzu7f6i6xN9.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 11일 화요일<br /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03207.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13946819307lCxbMQXubFbJd1fR9Lzq79kwGCjQwE.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03213.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681930T9kU5J8FntTFI9eBZyhwXxkmI81OaHT.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"># 3월 12일 수요일<br /></div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03215.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681930UfbpjaZglioRLZRMc6yI.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03217.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681979S2fLMpuht9.jpg" /></div><br /> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03221.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681979ET52FtA3OGC4KKZ.jpg" /></div><br /> <div style="text-align: left"><img width="480" height="360" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_CAM03222.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394681979w4kQWIXTIc44QxYinLKYhDQoBWge.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><font size="2">P.S<br /> * 공복1시간 이상시 끼니로 구분합니다.<br /> * 칼로리가 없는 물은 따로 적지 않았습니다.<br /> * 영문 운동명은 google, youtube검색을 참조하였습니다.<br />혹시 잘못된 점 있으면 알려주세요.<br /><br />다이어트 게시판 여러분 모두의 행복과 건강을 기원합니다.<br />꾸준히 하셔서 원하시는 체형과 체중을 얻으시길 기도합니다.<br />건강하게 다이어트 합시다. 여러분, 오늘도 화이팅입니다. :) </font><br /></div></div>
<a href="http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=search&table=diet&search_table_name=diet&keyfield=name&keyword=%B4%EB%C7%D1%C0%FB%BD%CA%C0%DA%BB%E7&Submit=%B0%CB%BB%F6" target="_blank"><img class="tx-link" alt="" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201311/1385451430QYYSFIp2S8D6dRpvHR6EyLRDNdU.jpg" target="_blank" /></a><br />* 그림을 누르면 다이어트게시판 개인페이지로 이동합니다.<br />* 꼬릿말 태그는<a class="tx-link" href="http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=272022" target="_blank">라비</a>님과 <a class="tx-link" href="http://todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=273965&member_kind=total" target="_blank">wp별sp</a>님의 글을 참고하였습니다.<br />
<br><font=4><center><다이어트를 임하는 나의 자세 - 노력하는자 만이 성취를 이룰 수 있다!></font><br /><br />I think Time makes perfect<br />Doing the best possible for the moment<br />That's very important.<br /><a class="tx-link" href="http://todayhumor.co.kr/board/view.php?table=humorbest&no=677547&s_no=677547&kind=member&page=1&member_kind=humorbest&mn=378274" target="_blank"><img_ alt="" src="http://upload.inven.co.kr/upload/2013/05/15/bbs/i4408484265.gif" /></a><br /><br />< 하지만 다이어트를 하고 있는 내 현실은...... ><br /><a class="tx-link" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_114569" target="_blank"><img_ alt="" src="http://i.imgur.com/EGCUTcO.gif" /></a><br /><br />ㅋㅋㅋㅋㅋ 모두 열심히 합시다! 화이팅이예요:) </center>
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