<div>음...돼지입니다...</div> <div> </div> <div>178에 110키로 음... 암울하군여 휴...</div> <div> </div> <div>허리 디스크로 인해서 오른쪽 다리까지 저린현상이 있고</div> <div> </div> <div>작년 3월에는 디스크 땜에 시술까지 받았고 두달 입원해서 병원비도</div> <div> </div> <div>엄청 까먹고 의사 선생님이 다이어트 해야한다고 그렇게</div> <div> </div> <div>신신 당부를 했는대도 일끝나면 술 매일같이 술 일주일에 6번은 먹은듯</div> <div> </div> <div>정말 몸 생각 안하고 술을 고기를 뭐든 먹을것을 쳐묵쳐묵 했었죠</div> <div> </div> <div>그런대 아니나 다를까 한달 전부터 다시 시작된 허리 통증 그거에 동반한 </div> <div> </div> <div>오른쪽 다리 저림현상 까지 그래서 다이어트를 결심하고</div> <div> </div> <div>오늘 처음으로 헬스를 등록하고 시작했는대</div> <div> </div> <div>좀 창피한 나머지 런닝만 속도 6으로 경보로만 40분정도 하다가 나와버렸내요</div> <div> </div> <div>처음 이라 그런지 상당히 창피하더군요 혼자 가서 하는거라</div> <div> </div> <div>pt며 다른 기구들 사용방법도 모르고 누구 한태 물어보기는 좀 그렇고</div> <div> </div> <div>뭐 어쩌겟어요 창피하지만 살을 빼야하니 내일도 나가 해야겟죠 좀 창피하지만...</div> <div> </div> <div>각설하고 제 계획은 이래요 뭐 크게는 안잡구요</div> <div> </div> <div>직장인이다 보니 그리고 혼자 살다보니 뭐 먹는게 일정치가 안아요</div> <div> </div> <div>일단 아침은 안먹고 점심은 회사근처 식당에 백반집에 가서 밥을 먹고</div> <div> </div> <div>저녁은 운동 가기전에 500미리 우유하나먹고 운동 끝나고 집에와서 </div> <div> </div> <div>과일 같은거 조금 먹을생각이에요 바나나 두개정도 아님 토마토 정도</div> <div> </div> <div>이렇게 하려고 생각중인대요 이러면 살이 빠질까요? 아 월요일부터 금요일 까지 5일 운동 할까합니다</div> <div> </div> <div> </div>