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    게시물ID : diet_39160
    작성자 : He-Fe
    추천 : 0
    조회수 : 1084
    IP : 121.182.***.10
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2014/02/13 22:38:07
    http://todayhumor.com/?diet_39160 모바일
    스쿼트하면 어깨도 같이 자극되나요?
    3분할로 하체 하는날에는 스쿼트를 하는데
    할때마다 어깨가 같이 자극되는것 같아요

    어깨운동은 따로 안하는데...
    하체 힘풀려서;;

    스쿼트 바가 어깨에 걸쳐지면서 여기에 힘을 빡 주고 고정을 시키게 되니까 자연스럽게 같이 자극이 되는건가요?
    운동했을때 느껴지는 그런 당김? 근육이 수축되는 느낌? 그런게 느껴지는데
    원래 이런가요?
    아니면 제가 어깨에 바를 올려놓는 자세가 틀려서 이런건지...

    스쿼트는 한지 한달 조금 넘어가고
    이제 겨우 30킬로 중량으로 하고있는데요
    어깨가 결리거나 뭉치는 그런건 아닌데
    제가 잘못해서 이렇게 되는건지 궁금해서 여쭈어봅니다. ㅠㅠ

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