네..별건 없고 근 2달간 운동+식단 조절 중입니다. <div><br /></div> <div><br /></div> <div>출발은 105</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>현재 94~5 왔다리 갔다리 하네요</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>아직 갈길이 먼데....10키로 빠졌다고 정체기가 온듯 싶어요</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>운동은...크로스핏하는중입니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>운동시간이라고 해봐야 워밍업 15~20분, 와드 10~20분 인데</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>작살나게 빡신게 함정...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>식단은....</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>그냥 막무가내로</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>초기엔 </div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>아침저녁에 계란2개+콜드포도(성분상 무가당이라ㅠㅠ)</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>점심은 일반식</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>주말엔 맛난거 한끼씩</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>중간중간 회식도 있고, 술약속도 있고, 했는데</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>그냥 먹었어요, 최대한 절제하면서...ㄷㄷ</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>요즘엔 하루 2끼먹고 한끼를 계란이나 닭가슴살로 때우는중...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>예전에 다이어트할땐 얼굴부터 빠졌는데,</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>운동이 운동이다보니 배랑 허벅지부터 빠지네요</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>스퀏이 ㅎㄷㄷ함...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>앞으로 15정도 더빼는게 목표!</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>다이어터들 다같이 힘내봅시다!!</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>그리고 조언도 부탁드립니다!!</div>
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