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    게시물ID : diet_38284
    작성자 : sizeof★
    추천 : 0
    조회수 : 770
    IP : 175.198.***.133
    댓글 : 8개
    등록시간 : 2014/02/03 05:02:27
    http://todayhumor.com/?diet_38284 모바일
    근력운동하면 근육량 올라가는거죠..?
    헬스 한달하고 인바디 쟀는데
    체중이 줄긴했지만 근육량도 줄고
    기초대사량도 낮아져서요

    운동시간이 한시간 넘어가면
    지방이랑 근육이 같이 빠져서 그렇다는데...

    걱정돼서요
    스쿼트하고 레그레이지같은 근력운동 열심히 하면
    근육량 올라가죠??ㅠㅠ

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