헬스 시작후 한달..인바디 측정했는데요

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게시물ID : diet_36877

작성자 : 히드록시기★

추천 : 1

IP : 211.205.***.147

댓글 : 0개

등록시간 : 2014/01/16 21:28:46

http://todayhumor.com/?diet_36877

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헬스 시작후 한달..인바디 측정했는데요

근육량은 200그람 늘고
체지방은 600그람 빠졌는데

근육량이 너무 느리게 증가하는건 아닌지 해서요..
저정도면 적절한 속도로 증가하고 있는 건가요??

웨이트 1시간 유산소 20분정도 하는데
웨이트할때 무게를 더 올려야되나..

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[1] 2014/01/17 16:08:47 1.228.***.100 룰룰ㄹ 355202

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