다이어트 시작한지 1주일 됬는데요 질문이 있어요 (칼로리)

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게시물ID : diet_36365

작성자 : 뮤르시엘라고

추천 : 0

IP : 24.53.***.228

댓글 : 2개

등록시간 : 2014/01/11 01:17:38

http://todayhumor.com/?diet_36365

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다이어트 시작한지 1주일 됬는데요 질문이 있어요 (칼로리)

제가 질문이 있어요

다이어트 들어갔는데요

우선 식사하는것부터 바꾸려구요,

제가 점심만 마음껏 먹고

아침 저녁을 그냥 허발라이프 쉐이크로 바꿨거든요

그것까진 이해가 가는데

점심에 아무거나 먹어도 되는지가 궁금해서요

아무거나라고 해도, 그냥 막 닭고기 샐러드가 아니라

그냥 밥이라던지,,, 1주일간 점심에 약 800에서 많게는 1000칼로리정도 먹었는데,

하루 총 칼로리는 1600정도로 잡아서 안넘어가고 있구요, 물은 2리터넘게 마시고 있구요.

사실 칼로리가 적으면 살이 찔수가 없다는건 아는데,

그냥 계속 걱정이 되네요,,

이렇게 꾸준히 해도 살이 빨리 빠질지,

제 목표가 6개월에 30키로정도여서,,

엄청 과체중이거든요 ㅠㅠㅠ

우선 1차적 질문은

칼로리만 1600에 맞추면

맥도날드를 먹어도 살이 빠지느냐입니다 (맥도날드를 먹을건 아니지만 질문을 이렇게 잡아봤습니다)

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