다니는 헬스장에 스쿼트랙이 없어 스미스머신으로 스쿼트를 합니다. <div><br /></div> <div>스쿼트를 하니 <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">하체와 더불어 등 근육까지 좋아지는걸 느끼고 있습니다.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">하지만 아쉬운 점이 </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">허벅지와 둔부의 쫄깃함을 느끼려면 레그프레스 + 레그컬을 같이 해야 되더군요</span></div> <div><br /></div> <div>그래서 프리 스쿼트를 대신할 만 한 것을 찾다가 덤벨 스쿼트를 알게 되었습니다. </div> <div><br /></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">하체가 좋아지는 것은 당연한 것이겠고, </span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">등근육 발달에 관점에서 </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">덤벨 스쿼트가 프리스쿼트를 대신할 수 있을까요?</span></div>
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