오랜만에 글을 남기네요. <div><br /></div> <div>요새 달리기 계속 합니다.</div> <div>5km 정도씩 달리고 있습니다. 춥기 때문에 무리할 정도로 하지는 않고요.</div> <div>주말 이용해서는 시간 되면 40km 이상 자전거 타고 있습니다.</div> <div><br /></div> <div>체중이 줄어서 웨이트가 정말 힘들어졌거든요.</div> <div>양이 안 찬다고 하지요?</div> <div><br /></div> <div>운동량이 확 떨어져서,</div> <div>최근에 고기를 많이 먹고 있습니다.</div> <div><br /></div> <div>4kg 정도 체중이 늘어났어요.</div> <div>그래서 힘이 다시 붙고 있습니다.</div> <div><br /></div> <div>제가 제일 좋아하는 음식이 돼지고기 넣은 김치찌개인데요.</div> <div>라면 3개 정도 끓일 수 있는 냄비에 김치 한 포기, 돼지고기 300-400g 넣어서 끟입니다.</div> <div><br /></div> <div>다른 거 안 넣고, 이렇게만 해도 맛있습니다</div> <div>거기에 대접으로 쌀밥 2공기를 먹습니다.</div> <div><br /></div> <div>돼지고기 김치찌개,</div> <div>다이어트 하실 분은 반드시 피하는 게 좋습니다.</div> <div><br /></div> <div>솔직히 김치찌개 자체는 별 문제가 없다고 봅니다.</div> <div>국물이든, 염분이든, 이건 두 번째 문제고요.</div> <div><br /></div> <div>진짜 큰 문제는 워낙에 맛있으니,(제가 제일 좋아하는 음식이기도 합니다만...)</div> <div>쌀밥을 대접으로 2-3공기씩 후딱 해치우게 만든다는 것이죠.</div> <div><br /></div> <div>일주일에 4끼를 그렇게 먹었더니,</div> <div>2-3kg은 금방 체중이 늘어납니다.</div> <div><br /></div> <div>고기 부페 가서 양껏 먹는 것보다,</div> <div>돼지고기 2근 삶아서 그냥 한없이 먹는 것보다,</div> <div><br /></div> <div>돼지고기 김치찌개 끓여서 대접으로 밥 2-3공기 먹는게 훨씬</div> <div>체중 늘리는게 효과(?)적이네요 ㅋㅋ</div> <div><br /></div> <div>오랜만에 글을 남기면서,</div> <div>돼지고기 김치찌개 이야기만 했네요.</div> <div><br /></div> <div>저처럼 이 음식 좋아하시는 분들은 일주일 2번 이상 먹지 마세요.</div> <div>체중 늘어나는데 킹왕짱입니다 -_-</div>