안녕하세요 일반오징어를 꿈꾸는 고도비만 대왕오징어입니다.(178cm/101kg) <div>운동 시작하고 2개월간 3번의 체성분 검사를 하였습니다.</div> <div>아직 비루한 몸이지만 나름 객관적인 데이터가 쌓여가는 재미도 쏠쏠하네요. 그럼... 후.... 공개합니다.. ^^ <div style="text-align: center"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201310/1381922616HF6IXcmFvUnPDOdXOpLW5snRv6mGK.jpg" width="800" height="769" alt="인바디1.jpg" id="image_01926957038231194" class="chimg_photo" style="border: none" /> <div style="text-align: center"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201310/1381922622JseDqxNQAF.jpg" width="640" height="480" alt="인바디2.jpg" style="border: none" id="image_0.014331695158034563" /></div> <div style="text-align: left">사진 편집능력이 완전 저질이라.. 보시기 힘드실듯.. ^^;;</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">근육량은 40.2-->39.6 으로 0.6kg감소 (아까운 근손실)</div> <div style="text-align: left">체지방량은 42.6-->33 으로 9.6kg감소 했습니다.</div> <div style="text-align: left">복부지방량은 0.97-->0.94로 감소했습니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">한가지 아쉬운건 나름 서너끼씩 건강하게 먹었다고 생각하는데 </div> <div style="text-align: left">제 대사량보다 적게 먹은건지 아니면 유산소 운동량이 줄어서 그런건지</div> <div style="text-align: left">기초대사량이 20킬로칼로리 정도 줄어버렸네요</div> <div style="text-align: left">달리기할때는 미미하게 5킬로칼로리 올랐었는데..ㅎㅎ</div> <div style="text-align: left">대사량 높이는 방법을 어떻게 가야할지 조언을 부탁드립니다.^^</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">자신의 능력에 맞게 꾸준히 운동하다 보면 건강해진 내가 기다린다고 믿습니다.</div> <div style="text-align: left">다게 여러분들도 오늘 하루 행복하고 즐거운 일들이 많길 바라겠습니다.</div><br /></div></div>
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[1] 2013/10/16 20:34:34 116.123.***.30 언어장애
442125[2] 2013/10/16 20:36:04 118.139.***.138 muahmuah
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124889[4] 2013/10/16 20:52:06 112.72.***.48 새봄이엄마
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