오늘의유머 - 덩치랑 데드리프트 질문좀 할게요

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게시물ID : diet_29251

작성자 : 눈팅러315

추천 : 0

조회수 : 784

IP : 27.117.***.240

댓글 : 7개

등록시간 : 2013/10/08 02:12:20

http://todayhumor.com/?diet_29251

덩치랑 데드리프트 질문좀 할게요

그 뭐라고 해야하나

http://www.ringside.co.kr/index.html?brandcode=056001000053&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dhmhyhj7c%7Cci%3D51a88da83174d4c5f87f219b2f40647e983c6cff%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D7156%7Cic%3D%7Chk%3D93ee6c4ae2efe7fb08fc80d4033534ddc74a30f8

이런 파워렉이 있는데요

이걸로 데드리프트를 하려고 해도

저기 아래쪽에 막힌곳이 있어서 정강이까지 바벨을 내리질 못하니

데드리프트 자체가 하기 힘듭니다

방법이 없을까요

그리고 거울로 봤을땐 몰랐는데 사진으로 찍어보니 팔도가늘고

너무 몸이 부실해서 그런데

덩치 키우는 운동은 뭐가 좋을까요?

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