안녕하세요 저는 오유에 웃긴자료때뮨에 유입하여 동게와 요게를 오가다 요즘엔 요게대신 다게출입이 잦은 고도비만징어입니당
일그만두고 살이계속쪄서 어설픈시도하다 정체기를 못넘고 요요로 여기까지와버렸네요
이번에 다이어트 빡세게 시작한지는 삼주좀 넘었어요
삼주동안 병원약 식욕억제제먹고 첨엔 하루한끼 둘째주엔 아침저녁 셋째주부터는 세끼 꼬박먹었구요
미역국 거의국물빼고 기본으로 한그릇 + 녹황채소+아침엔 탄수화물조금+저녘엔 단백질조금먹구요
일주일에 한번정도 외식으로 횟집가서 미역국에 우럭 먹구 한번은 돌문어숙회랑 막걸리 먹었구요

첫주에만 거의 하루에 한자리씩 몸무게가 내려가다가 이후론 왔다갔다ㅏ하면서 천천히빠지고있거든요

병원에서도 잘빠지고있다고 하긴했는데 문제는 중간중간 부작용이 심하게오네요
첫부작용은 변비였어요 ㅠ 한사일못가고 참다못해 장청소약먹고 쭉뺐는데도 이후 이틀은 맬아침 갔지만 그후 삼사일못가서 또 장청소음료먹었어요
두번째변비는 변비약 을 매일밤 먹고잤눈데도 소식이없어서 못참고 장청소음료먹었구요

두번째는 여드름이요 
제가 평생 생리때 한두개 나는것빼고는 여드름이난적없는데 변비때문인지 그때 술을 한번 믾이 마셔서인지 화농성여드름이 이마와 코 팔자주름에 뒤덮였어요
첫날은 연고발라놓으니 푹푹 터질정도로.... 노틀담의 곱추인줄 알았답니다..
약국에서 간이 지금 열이 못빠져 그런거라며 헤파린앰플이랄 비타민 비 가루 처방해서 십일 먹으니까 점점 좋아지긴했어요
그리고 중간에 근육때문에 소염제를 먹어선가 거의 없어지긴했구요...

세번째는 근육입니다 ㅜ 
체력이안돼는데 하루에 무조건 한시간이상 한시간반이하로 헉헉됄정도 심박수80이상 유지하면서 운동하란 의사의 말에 체력이안돼는데 한시간을 힘들게 유지하기위해 무릎을 팍팍 지탱하면서 했거든요
무릎이 다 안접히고 안펴지길래 스트레칭을 이틀했다가 아 미친 ㅜ 병신이되어서 정형외과로 갔습니다 ㅠㅠ 
의사말로는 이뇨제때문일수도있고 무리해서 그냥그런거라고 일이주면 낫겠다고하시는데 
그동안 운동을 어떻게해야할까 앞이 캄캄해져서는 무릎안쓰는 유산소 막검색해보고 그랬어요
결국 싸이클이 좋겠다 싶어서 하루는 싸이클하는데 장딴지근육이찢어질것같이 힘든데도 심박수는 안올라가고 땀도잘안나고 엉덩이가아픈거에요
다행이도 다음날 되니 약이독해서 그런가 무릎 쫙펴지않고 일립티컬 할 수있울정도로 낫길래 바른자세로 달렸더니 땀도더나고 왠지 무릎이나 관절들이 편하더라구요
지금은 댄스비디오보고따라할수있고 스트레칭도 풀로가능해졌넹ㅅ

저 여기까지는 다 그럴 수 있다 생각했어요 이정도는 체력이 부족하고 그랬기ㅣ때문에 그럴수있지하구요
근데 네번째로 입술포진이 찾아오셨네요...
오늘일어났는데 입술이 좀 부은것같아서 모기쌔끠가 물고갔나보다 잡히기만해봐라 오늘은 기필코 널 잡고만다 별르고있었는데
저녘때쯤에 붓는 모양이 이상해서 접사해서 봤더니 작은 물집들이 옹기종기 ㅡㅡ
솔직히 아침에 탄수화물먹고  저녘에 단백질도 먹고 고추도하류에하나씩 꼭 챙겨먹구요
다이어트 심하게하면 기력이없다많이들하시는데 전 힘들다 그런느낌이없고(초반에 굶었을때도 한 사일 아침저녘 굶으니까 그제서야 조금 아주조금 빈혈오는것 같기도하고 그랬는데 그때도 솔직히 기빠진단 느낌은없었구요)
요즘 땀흘리면서 형사 살인마 미드 같은거 보는데 재미들려서 운동도 하기싫다 그런느낌이 없어요
오히려 못할것 같은날 좀 걱정이 되구요
몸무게도 정체기였는데 사진으로매일 입고싶은옷 입고 찍어놓는데 팔이나 배부분 보면 더 확실히 빠진모습에 정체기스트레스도없었다 생각하는데...
 입슐포진이란게 잠복했다가 면역력이 약해지면 스트레스받거나 아플때나 그럴때 올라오는 거거든요
궂이 말하자면 이거 생긴게 스트레스네요 ㅋㅋㅋㅋ
이거때메 오늘또 약국에 갔어요 ... 식비가 삼십만원 줄었다면 약값으로 충당할 지경입니당

부작용인지 심하게 빼는것도 아니고 음식도 잘먹고 아침마다 실리마린영양제도 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 어찌된일인지 원래 고도비만들은 이런건지
다른분들 부작용 많으셨는지 궁그름해요
써놓구나니 네가지밖에안돼긴하지만서도 여드름이나 변비가 아 진짜 심각했었어요 
마무릴 어케해야할........